Garder les médicaments au frais en camping-car : comment s'y prendre
Ceux qui partent en Camping-car ou en Caravane pensent à l'itinéraire, aux campings et à la fixation des vélos. Les médicaments sont rarement en tête de liste, alors qu'ils constituent pour de nombreux voyageurs le bagage le plus important. L'insuline, certains stylos injecteurs, les gouttes oculaires ou les antibiotiques liquides doivent souvent rester dans une plage de température définie. Et justement, un Camping-car n'est pas toujours l'endroit le plus facile pour cela : le soleil tape sur le toit toute la journée, l'électricité provient parfois de la batterie et parfois du camping, et le réfrigérateur se comporte différemment de celui de la maison.
Ci-dessous, vous lirez comment gérer cela pratiquement, de la préparation à la maison au dernier jour au camping.
Commencez par la notice, pas par la glacière
La première étape consiste à savoir ce dont votre médicament a réellement besoin. Cela varie selon le produit. Certains médicaments doivent rester scellés entre 2 et 8 °C, mais peuvent être conservés à température ambiante après ouverture pendant un certain temps. D'autres peuvent simplement être rangés dans une armoire, tant qu'il ne fait pas trop chaud.
C'est pourquoi il est important de lire attentivement la notice et de demander conseil à votre pharmacien en cas de doute. Précisez combien de temps vous serez absent et dans quel climat.
Le réfrigérateur de camping-car : pratique, mais pas toujours stable
De nombreux camping-cars et caravanes disposent d'un réfrigérateur à absorption qui fonctionne sur 230 volts, 12 volts ou au gaz. Parfait pour le beurre et les boissons, mais moins prévisible pour les médicaments. Par temps extérieur chaud, un tel réfrigérateur n'atteint souvent plus la température réglée, et sur 12 volts, il ne refroidit généralement que pendant la conduite. Si vous êtes à l'arrêt par une journée chaude sans raccordement et sans gaz, la température intérieure augmente lentement.
Un réfrigérateur à compresseur refroidit de manière plus stable, mais même là, la paroi arrière est parfois très froide et la température dans la porte fluctue. Ne placez donc jamais de médicaments contre le compartiment congélateur ou la paroi arrière froide, ni dans le compartiment de la porte. Un endroit au milieu, dans une boîte ou un sac, fonctionne généralement le mieux.
Ce que presque tout le monde oublie : mesurer. Un simple thermomètre min-max dans le réfrigérateur montre ce qui s'est passé pendant votre absence. Vous verrez ainsi s'il a soudainement fait 14 degrés l'après-midi.
Chaleur estivale et les endroits à éviter
Un Camping-car garé au soleil se transforme en four en moins d'une heure. Le tableau de bord, la cabine et les placards du côté ensoleillé sont les endroits les plus chauds. Le garage à l'arrière peut également chauffer considérablement.
Quelques habitudes qui aident :
- Conservez les médicaments qui n'ont pas besoin d'être réfrigérés du côté ombragé, en bas dans le camping-car, là où il fait le plus frais.
- Emportez vos médicaments lors de vos excursions d'une journée au lieu de les laisser.
- Ne laissez rien dans la voiture ou sur le scooter pendant une pause terrasse de « dix minutes ».
Alimentation en déplacement : 12V, USB et courant de quai
La façon dont vous gardez vos médicaments au frais dépend fortement du type d'alimentation dont vous disposez. Au camping, vous avez généralement l'alimentation électrique du camping, bien que dans de nombreux pays, vous ayez besoin d'un adaptateur CEE ou d'un long câble. En déplacement, tout fonctionne sur la batterie auxiliaire ou la batterie de démarrage.
Un réfrigérateur autonome fonctionnant sur 12 volts ou USB est donc un ajout appréciable pour de nombreux camping-caristes. Vous le branchez sur l'allume-cigare pendant la conduite, sur un port USB de la batterie auxiliaire ou sur une batterie externe lorsque vous partez en randonnée. Un actif Refroidisseur de médicaments avec écran, le contenu est maintenu à une température définie et affiche ce qui se passe, ce qui est appréciable avec des sources d'alimentation variables. Un sac glacière ordinaire avec des blocs réfrigérants peut également convenir, mais il ne fait que ralentir le réchauffement ; pour une longue journée chaude, c'est souvent insuffisant.
Faites attention à la capacité de votre batterie. Un réfrigérateur, un refroidisseur, des téléphones et un ordinateur portable s'additionnent rapidement. Si vous êtes souvent en autonomie, calculez approximativement la consommation à l'avance.
À l'étranger
Si vous voyagez à l'étranger, il y aura des formalités administratives. Demandez à votre pharmacie un aperçu de vos médicaments en anglais ou un passeport de médicaments. Pour certains médicaments, une déclaration spéciale est nécessaire pour les emporter ; votre pharmacien ou le CAK peut vous dire si cela s'applique à vous. Emportez vos médicaments dans leur emballage d'origine avec l'étiquette de la pharmacie.
Prenez aussi largement assez, de préférence un peu plus que ce que vous pensez nécessaire. Un ferry retardé ou une semaine supplémentaire au soleil sont plus la règle que l'exception lors d'un voyage en camping-car, et tous les médicaments ne sont pas facilement disponibles à l'étranger.
D'abord voler, puis louer un camping-car
Si vous prenez l'avion pour, par exemple, la Norvège ou la Nouvelle-Zélande pour y louer un camping-car, des règles supplémentaires s'appliquent. Les médicaments doivent être dans les bagages à main, jamais dans les bagages en soute : dans la soute, il peut faire très froid et une valise peut être perdue. Emportez une déclaration médicale pour la sécurité, surtout avec des aiguilles ou des liquides de plus de 100 ml.
Si vous utilisez un réfrigérateur avec batterie ou une banque d'alimentation, vérifiez au préalable les règles de votre compagnie aérienne. Les batteries au lithium séparées ne sont généralement autorisées que dans les bagages à main, et une capacité maximale s'applique.
Lors de la prise en charge du camping-car de location, il est utile de regarder immédiatement quel type de réfrigérateur il contient, s'il y a une connexion 12V ou USB et où le camping-car reste le plus frais.
Checklist avant le départ
- Instructions de conservation vérifiées dans la notice ou à la pharmacie
- Suffisamment de médicaments emportés, plus une réserve
- Liste des médicaments en anglais et éventuelles déclarations
- Thermomètre min-max pour le réfrigérateur ou la glacière
- Glacière ou sac isotherme avec prise adaptée (12V, USB, 230V)
- Batterie externe et câbles de chargement pour les excursions d'une journée
- Adaptateur CEE pour les campings étrangers
- En cas de vol : médicaments et glacière dans les bagages à main
Enfin
Garder les médicaments au frais lors d'un voyage en camping-car n'est pas une tâche compliquée, mais cela demande un peu de préparation. Ceux qui savent ce dont leurs médicaments ont besoin, gardent un œil sur la température et évitent les endroits les plus chauds du camping-car, peuvent se concentrer sur l'essentiel : conduire, regarder autour de soi et s'asseoir dehors le soir avec une chaise. En cas de doute, appelez votre pharmacie avant de partir. Cela vous évitera bien des soucis en cours de route.